Si la población de los países industrializados cambiaran su dieta habitual por la mediterránea, podrían prevenirse un 25 % de los cánceres de colon y recto, según varios estudios.
Probablemente haya escuchado que comer más vegetales y menos carne beneficia su salud. Cualquiera que sea su motivación, el vegetarianismo está creciendo en popularidad, pero infórmese muy bien antes de tomar la decisión.
Una dieta basada en plantas se basa en alimentos que provienen de plantas con pocos o ningún ingrediente que provenga de animales. Esto incluye verduras, cereales integrales, legumbres, frutos secos, semillas y frutas. ¿Pero es buena para la salud o la afecta?
La actriz Amparo Grisales estuvo en el programa 'The Suso's Show', donde explicó en qué consiste el ovovegetarianismo, la dieta que le ayuda a mantener una buena figura.
