El origen de esta frase se encuentra en la emisora colombiana 'Olímpica Estéreo', pero gracias al auge de las redes sociales, se ha convertido en un ícono nacional.
Quinamayó es un corregimiento del municipio de Jamundí, Valle del Cauca. Ese es el pueblito colombiano en el que festejan la Navidad en febrero y, de paso, celebran el rompimiento de las cadenas de la esclavitud.
Cuidar las porciones, evitar el exceso de calorías, reemplazar productos en las preparaciones por opciones más nutritivas y no dejar de lado el descanso.