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Sábado 18 de diciembre de 2021 - 12:00 PM

El ovovegetarianismo, la dieta que mantiene el cuerpazo de Amparo Grisales

La actriz Amparo Grisales estuvo en el programa 'The Suso's Show', donde explicó en qué consiste el ovovegetarianismo, la dieta que le ayuda a mantener una buena figura.

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Recientemente Amparo Grisales dio a conocer su dieta y su estilo de vida saludable, que se basa principalmente en el ovovegetarianismo y el ejercicio.

Este tipo de alimentación consiste en evitar todo tipo de lácteos y sus derivados, como queso y mantequilla, además de carnes rojas, pollo y pescados.

Esta dieta se basa en el consumo de huevos, lo que mejora el aporte de proteínas por sus nutrientes de alto valor calórico. También se suelen agregar vegetales, cereales, setas, legumbres y frutas.

Entre los grandes beneficios de ello es la regulación del colesterol en el cuerpo al evitar consumir productos ultra procesados.

“Ni carnes rojas, ni mariscos, ni pescados, ni pollo, nada, ningún animalito”, aseguró la actriz.

Por otro lado, hizo hincapié en que el ejercicio es clave en la tarea de mantener una buena figura a sus 65 años.

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Publicado por Redacción Vanguardia.com

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