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Viernes 30 de diciembre de 2022 - 12:00 PM

Mapa de Deseos: Aclare sus propósitos para 2023

Plasmar sus deseos en un mapa de los sueños le ayudará a saber en qué proyectos hay que trabajar para conseguirlos, sin esperar que ocurran mágicamente.

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Getty images / VANGUARDIA
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Si por estos días se encuentra haciendo limpieza en su hogar, regalando cosas que no usa y botando otras que ya no quiere o necesita, tómese un segundo para recolectar fotos, revistas, dibujos y notas que puedan ayudarle a construir su mapa de los sueños. ¿Con qué objetivo? Aclarar sus pensamientos y deseos para que no vacile esta noche con las 12 uvas.

El Mapa de Deseos es una herramienta tomada de la antigua práctica china del Feng Shuique. No es magia. Es solo un efecto psicológico. Las personas la utilizan para cumplir sus metas, intenciones o sueños. Durante años, expertos en psicología han confirmado que “la contemplación frecuente de la imagen se pospone en el subconsciente, y la persona comienza a moverse inconscientemente hacia la meta”.

Así ronda la idea en muchos portales de internet, en donde también encontrará mil y un “ideas y plantillas que le ayudarán a construir más fácil y rápido su Mapa de Deseos”. Lo cierto es que no hay fórmulas. Deberá poner su sello en el mapa, plasmar imágenes que realmente vayan en concordancia con sus metas y anhelos. Así que tómese unas horas de las que quedan de este 2022, para proyectarse en 2023.

Si por estos días se encuentra haciendo limpieza en su hogar, regalando cosas que no usa y botando otras que ya no quiere o necesita, tómese un segundo para recolectar fotos, revistas, dibujos y notas que puedan ayudarle a construir su mapa de los sueños. ¿Con qué objetivo? Aclarar sus pensamientos y deseos para que no vacile esta noche con las 12 uvas.

El Mapa de Deseos es una herramienta tomada de la antigua práctica china del Feng Shuique. No es magia. Es solo un efecto psicológico. Las personas la utilizan para cumplir sus metas, intenciones o sueños. Durante años, expertos en psicología han confirmado que “la contemplación frecuente de la imagen se pospone en el subconsciente, y la persona comienza a moverse inconscientemente hacia la meta”.

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Así ronda la idea en muchos portales de internet, en donde también encontrará mil y un “ideas y plantillas que le ayudarán a construir más fácil y rápido su Mapa de Deseos”. Lo cierto es que no hay fórmulas. Deberá poner su sello en el mapa, plasmar imágenes que realmente vayan en concordancia con sus metas y anhelos. Así que tómese unas horas de las que quedan de este 2022, para proyectarse en 2023.

Danielle LaPorte, líder de desarrollo personal en su bestseller The Desire Map (Mapa del Deseo), creó un método que permite establecer propósitos con el alma. Simplemente eligiendo metas desde la emociones que quiere vivir el año que comienza.

Lo primero que debe hacer es plantearse una pregunta principal para que conozca las emociones que quiere trabajar en su 2023: ¿para qué?

Luego podrá establecer una lista de propósitos con grandes posibilidades de cumplirse en tu 2023:

1. Divida su vida en las áreas más importantes:

Pueden ser entre dos o tres, pero procure de que no sean más de cinco. Por ejemplo: trabajo, finanzas, relaciones, salud, desarrollo personal, familia. Luego de tener las áreas establecidas, pregúntase: ¿cómo me quiero sentir en cada área importante de mi vida? Preferiblemente escriba la respuesta para que sea profunda y se pueda extender. Aunque si prefiere, también puede hacer una nota mental.

2. Haga una lista de emociones conectadas a cada área:

Pueden ser pocas o muchas, las que se le ocurran. Lo importante es que sea honesto con la respuesta. Recuerde que es personal y si quiere, privado.

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3. Identifique emociones principales:

Luego de asignar las emociones para cada área, haga una lista única de cinco grandes emociones que serán las que quiera nutrir en 2023. Esas cinco emociones serán su ‘GPS personal’ durante todo el año.

4. Seleccione sus propósitos, para nutrir esa emociones:

“Una vez termine de establecer sus propósitos, sentirá que son deseos que vienen desde el amor propio, no son huecos, vienen desde una motivación, y esto cambia por completo el sentido y lo hace más poderoso”, así lo explica Danielle LaPorte en su libro.

La líder en desarrollo personal también aclara que el mapa de los sueños no es algo que no se pueda volver a modificar, todo lo contrario. “Recomiendo hacer esta lista de propósitos trimestral en vez de anual, y colocar una cita con ustedes mismos cada tres meses para revaluar cómo van, y quizás afinar estrategias o cambiarlas, basadas en sus emocioness, y cómo la han ido nutriendo en ese lapso”.

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Publicado por Redacción Vanguardia

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