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El corazón late alrededor de 2.500 millones de veces durante una vida promedio, empujando millones de galones de sangre a cada parte del cuerpo. Nunca descansa, ayudándole con oxígeno, energía y más incluso cuando duerme.
Sin embargo, a veces agotamos esta fuente de poder con malos hábitos alimenticios, falta de ejercicio, tabaquismo u otras conductas y estilos de vida. Además de eso, la genética o las infecciones también pueden causar tensión en el corazón.
Incluso, una ruptura reciente, la confrontación con un amigo o esos problemas del trabajo que le impiden dormir bien, pueden hacer que su corazón se canse y empiece a enviarle señales.
Afortunadamente, hay cosas que puede hacer para ayudar a su corazón: cosas fáciles y sencillas que pueden extender la longevidad de su corazón y, a su vez, su bienestar. No piense que tiene que hacer grandes cambios para tener un efecto en la salud de su corazón.
