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Domingo 19 de enero de 2020 - 12:00 PM

Regreso al colegio, prepárate para volver

Si ya perdiste el ritmo de tu jornada y no tienes nada de esto preparado, aquí te contaremos cómo estar listo para tu llegada al colegio sin que esto se convierta en tu tormento. Que empiecen las clases

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Cuando sientas que ya cumpliste con todas las actividades y salidas que tenías programadas con tus amigos, es tiempo de reorganizar tu horario.
Cuando sientas que ya cumpliste con todas las actividades y salidas que tenías programadas con tus amigos, es tiempo de reorganizar tu horario.

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Cuando sientas que ya cumpliste con todas las actividades y salidas que tenías programadas con tus amigos, es tiempo de reorganizar tu horario.

Sabemos que las vacaciones a veces parecen cortas, y que quisieras disfrutar más de tu familia, tus amigos y el tiempo libre. Pero regresar al colegio también te traerá experiencias positivas y enriquecedoras. ¿Ya estás listo? Prepárate para un universo de aventuras con tus amigos de clase y muchas anécdotas que seguro extrañabas.

Regresar de unas divertidas vacaciones puede hacerte sentir emociones encontradas, pero tus padres tendrán una solución para ayudarte con eso, “se pueden realizar ejercicios de neurolingüística y charlas juntos para alejar los miedos y temores de volver a clases, preparar la mente y el corazón para sentir un vínculo especial con el colegio será provechoso”, señala Lina Moreno, licenciada en lengua castellana y literatura.

Además de tu entera disposición, deberás llevar lo necesario. Si ya tienes una lista de útiles, es mejor que vayas preparado con las cosas que consideras que vas a usar, y si ya te dieron un horario repasa cuáles serán las clases de ese día. Así podrás estar atento para cualquier cosa que se presente.

Recuerda que el afán es un mal consejero, es mejor que te levantes temprano, desayunes, alistes tu lonchera, organices tus uniformes e incluso llegues un poco antes al colegio para empezar con toda la energía desde el primer día. Si ya perdiste el ritmo de tu jornada y no tienes nada de esto preparado, aquí te contaremos

cómo estar listo para tu llegada al colegio sin que esto se convierta en tu tormento. ¡Que empiecen las clases!

¡Las aventuras del primer día!

Cuando entres al salón de clase el primer día, vuelve a saludar a tus profesores y compañeros para que te sientas como en casa. Si tus padres te acompañan hasta allí, despídete y hazles saber que estás preparado y feliz de poder volver a clase. Este espacio te permitirá aprender nuevas lecciones de vida y adquirir conocimientos que te servirán para mejorar tu nivel de aprendizaje.

La licenciada, Lina Moreno, señala que es normal que sientas angustia o nervios por no saber con qué te vas a encontrar en tu salón de clases, pero si usas eso a tu favor y piensas positivo, “el primer día será una experiencia inolvidable que marcará tu vida escolar y definirá el rumbo de tu éxito en clases y proyectos escolares”. Posiblemente te harán una introducción y te presentarán nuevos profesores que te darán un

plan de estudio y te presentarán las actividades a desarrollar. No hay por qué asustarse, verás que paso a paso con ayuda de tus padres y compañeros estarás de nuevo en el ritmo de clases.

Con el inicio de actividades formales, deberás pensar también en las tareas y estar al día con tus compromisos escolares. Por eso, es importante que le pidas ayuda a tus padres para establecer un horario, y un espacio en el que puedan asesorarte con lo que necesites. La disciplina, el orden y la responsabilidad serán la clave para que cumplas con todo.

Uno de los aspectos que te facilitarán el proceso será escoger un espacio de tu casa que sea tranquilo, iluminado y adecuado para que te puedas concentrar y disponer para cumplir con los compromisos de cada una de las asignaturas. Si defines un horario adecuado para realizar tus tareas, podrás tener tiempo para disfrutar los espacios de diversión de tu colegio, compartir con amigos y descansar para estar listo para el día siguiente.

¡Nuevos amigos!

El primer día de clase puede ser el más importante de tu vida y de tu año escolar. Si entras a un nuevo colegio es normal que estés nervioso y sientas que no quieres ir, pero piensa que es la mejor oportunidad para hacer más amigos, aprender cosas nuevas y conocer profesores que despejarán muchas dudas que quizá surgieron en tus vacaciones. Si continúas en el mismo colegio, podrás reencontrarte con compañeros del año anterior e incluso tener amigos nuevos.

¡Lonchera saludable!

1. Lácteos: entre los que se incluyen la leche y sus derivados, son ricos en proteínas, calcio, vitaminas del complejo B y ácido fólico, esenciales para tu crecimiento.

2. Frutas: tienen un alto contenido de agua, tienen carbohidratos sencillos que aportan energía a la dieta y vitaminas como la C, E, betacarotenos y algunas del complejo B.

3. Verduras: son fuente de minerales como potasio y magnesio, vitamina C y Vitamina A. Puedes colocar zanahoria, pepino o la que más te guste.

4. Huevo: es una buena fuente de proteínas y una valiosa fuente de hierro.

5. Cereales: son alimentos ricos en fibra, vitaminas del complejo B y carbohidratos, por lo que aportan nutrientes que ayudan al desarrollo cerebral y energía a quien los consume, entre estos están el trigo, maíz y avena, que solemos encontrar en panes, pasta, galletas y cereales para el desayuno.

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Publicado por Redacción Vanguardia

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